Avantages pour la santé de la spiruline | Ayurveda

Avantages pour la santé de la spiruline | Ayurveda
code promo amazon spiruline

La spiruline est un type d'algue bleu-vert. Le nom dérive d'une cyanobactérie aux structures microscopiques filamenteuses. La structure filamenteuse est de nature spirale ou hélicoïdale. Depuis la civilisation aztèque, la spiruline a été utilisée comme nourriture et a donc une longue histoire de nourriture humaine. La spiruline est un produit aquatique et obtenu à partir d'une bactérie photosynthétique oxygénée connue sous le nom de Arthrospira platensis. La biomasse séchée de cette bactérie est appelée spiruline, qui se trouve à la fois dans les eaux douces et marines.

La culture de Spiruline n'est pas impliqué dans des étapes agricoles complexes. Cependant, les lacs alcalins au pH le plus élevé sont les conditions favorables pour Spiruline. Cette algue bleu-vert est cultivée dans de grands étangs dans des conditions contrôlées. La Grèce (Nigrita, Serres), l'Espagne, le Japon, l'Inde et les États-Unis sont quelques endroits dans ce monde qui ont le climat ensoleillé idéal pour Spiruline production.

Phytochimiques présents dans Spiruline

La spiruline est une riche source de protéines et de vitamines et utilisée comme complément alimentaire à usage humain. Cette substance naturelle offre de nombreux avantages pour la santé sans aucun effet secondaire significatif. Près de 70% des protéines présentes dans la spiruline, ainsi que cette spiruline contiennent de nombreuses vitamines, telles que la B12, β-carotènes (provitamine A) et minéraux, notamment le fer. Les composés phytochimiques présents dans la spiruline comprennent les tocophérols, les acides phénoliques et γ-acide linolénique.

Mécanisme d'action de la spiruline

L'effet anti-inflammatoire de cette algue est obtenu grâce aux voies suivantes:

  • Il réduit la synthèse des lipopolysaccharides, supprime l'expression du TNFα. Ainsi, il inhibe la sécrétion de cytokines pro-inflammatoires.
  • La spiruline module les histones désacétylases dans les macrophages et modifie les voies d'acétylation des histones H3. Cette altération inhibe l'activité de NF-κB et diminue l'activité des promoteurs Il-1β et facteur de nécrose tumorale α. Ainsi, la spiruline fournit un effet anti-inflammatoire.
  • La spiruline inhibe les cytokines et régule les immunoglobulines qui aident à contrôler les réactions allergiques, y compris la rhinite allergique.
  • Spiruline agit comme un immunomodulateur en modifiant la production de cellules T, les cytokines, la réponse des anticorps IgA sécrétoires et l'activité des cellules NK.
  • Un polysaccharide sulfaté, le spirulane de calcium (Ca-Sp) présent dans La spiruline a une propriété antivirale.
  • Les composés phytochimiques actifs de La spiruline comprend la phycocyanine, le β-carotène exerce des activités antioxydantes et anti-inflammatoires.
  • La propriété antioxydante de la spiruline est obtenue en diminuant la production de nitrite, la suppression de l'oxyde nitrique synthase (iNOS) et l'inhibition de la peroxydation lipidique microsomale hépatique.
  • La propriété anti-inflammatoire de la spiruline est obtenue par inhibition des cytokines pro-inflammatoires comme la formation de TNFα, la suppression de la cyclooxygénase-2 (COX-2) et la réduction de la production de prostaglandine E (2).

Différentes formes posologiques

Aujourd'hui, La spiruline est utilisée comme un complément alimentaire et différentes formes posologiques comprenant des comprimés, des boissons santé sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels. Ces microalgues contenant des compléments alimentaires sont utilisées par les consommateurs depuis plus de 10 ans sans aucun effet secondaire notable.

La spiruline a de nombreux avantages pour la santé, notamment le contrôle du taux de cholestérol, de la pression artérielle, de la glycémie, du développement de la masse musculaire et le traitement de la stéatose hépatique. La dose de spiruline dépend du poids corporel et des besoins physiologiques. Par exemple, 10,9 g / jour est recommandé pour une personne pesant 68 kg.

Il existe une grande variété d'espèces d'algues bleu-vert, communément appelées "spiruline". Aphanizomenon flos-aquae, Spirulina platensis et / ou Spirulina maxima sont les ingrédients actifs les plus courants des suppléments contenant de la spiruline.

Les différentes formes posologiques contenant de la spiruline disponibles sur le marché comprennent

La poudre de spiruline est l'un des compléments alimentaires les plus couramment utilisés. Il absorbe plus rapidement dans la circulation sanguine et offre de nombreux avantages pour la santé. La poudre de spiruline est moins traitée que les autres formes.

Les comprimés et les capsules de spiruline sont également disponibles sur le marché pour ceux qui ne préfèrent pas utiliser de poudre. Le comprimé et la capsule fournissent une dose mesurée de supplément et efficace pour fournir des avantages alimentaires.

La spiruline est souvent disponible en combinaison avec d'autres nutriments. Certains des traitements combinés les plus courants de la spiruline avec d'autres ingrédients nutritionnels sont les suivants:

Dayvital: Ce supplément contient plusieurs ingrédients nutritionnels, dont l'extrait de pépins de raisin, l'extrait de ginseng, la L-glutamine, la spiruline, l'ester de lutéine, le ß-carotène, l'extrait de thé vert, le chrome, le zinc, le vanadium, l'étain, le silicium, le sélénium, le potassium, le phosphore, le nickel, le molybdène , Magnésium, Fer, Iode, Cuivre, Chlorure, Calcium, Bore, Biotine, Vitamine K, Vitamine E, Vitamine D3, Vitamine C, Acide Folique, Niacinamide, Calcium Pantothénate, Vitamine B12, Vitamine B6, Vitamine B2, Vitamine B1, Glucides .

Fezlina: Spiruline, vitamine B12, acide folique, fer.

Différentes formes posologiques | HealthSoul

Utilisations de la spiruline

Rhinite allergique

L'effet anti-inflammatoire de la spiruline peut être efficace pour traiter et prévenir la rhinite allergique, car il stabilise les mastocytes et inhibe la libération d'histamine. Un essai clinique randomisé a prouvé que les résultats d'un essai contrôlé par placebo en double aveugle Spiruline le traitement pendant 12 semaines de traitement améliore la rhinite allergique. Un autre essai humain mené en Turquie a indiqué que Spiruline le traitement aide à soulager les symptômes et réduit considérablement les éternuements, les écoulements nasaux, les démangeaisons et la congestion nasale.

Protection contre les infections virales

Spiruline a un effet inhibiteur sur la réplication virale et est protégé contre de nombreuses infections virales, notamment la rougeole, les oreillons, l'herpès simplex de type I, le virus de la grippe A, le cytomégalovirus humain et le VIH-1 (virus du virus de l'immunodéficience humaine-1).

Traitement de la dyslipidémie

Dans la dyslipidémie, le rapport LDL: HDL est significativement plus élevé en raison d'une augmentation du niveau de lipoprotéines de basse densité (LDL). Un résultat d'essai humain à petite échelle a rapporté que Spiruline a un effet d'abaissement des LDL avec huit semaines de traitement. La spiruline réduit également considérablement taux de triglycérides. Donc, La spiruline est efficace pour contrôler taux de cholestérol sanguin global. Un essai clinique à petite échelle mené chez le patient diabétique avec une augmentation du LDL: HDL a montré une réduction marquée de ce rapport.

Protection de la santé cardiaque

Les maladies cardiaques comme l'athérosclérose, les cardiopathies ischémiques ont une relation directe avec l'hyperlipidémie. Supplémentation en spiruline peut réduire ces problèmes cardiaques de manière significative par le cholestérol sanguin, les triglycérides et l'effet hypocholestérolémiant LDL, ainsi que par une augmentation du taux de cholestérol HDL.

Conditions de maladies inflammatoires

La propriété anti-inflammatoire de Spiruline est bénéfique pour traiter l'arthrite et la colite.

Anticancer

Propriété immunomodulatrice et puissante capacité antioxydante Spiruline avoir un effet préventif contre le cancer. De nombreux essais sur le cancer ont été menés pour évaluer la propriété anticancéreuse de Spiruline. La plupart de ces résultats d'étude ont rapporté Spiruline supplémentation pour une période de traitement d'un an capable de fournir une régression complète de la leucoplasie.

Avantages pour la santé cognitive

Les troubles cognitifs sont fréquents chez les patients obèses. Spiruline en combinaison avec la glycyrrhizine offre des avantages contre les troubles cognitifs induits par l'obésité en réduisant les niveaux d'acétylcholinestérase (AChE) dans la région hippocampique.

Utilisations de la spiruline | HealthSoul

Effets secondaires et mesure de précaution

La spiruline fraîche et séchée sans frelatage est sans danger et ne provoque aucun effet secondaire. Le profil d'innocuité de la spiruline est évalué par le biais de plusieurs études toxicologiques et a manifestement prouvé Spiruline"s sécurité. La Food and Drug Administration des États-Unis s'est engagée Spiruline dans la catégorie Généralement reconnu comme sûr.

Une étude de recherche animale menée pour évaluer le profil de sécurité du Spiruline. Cette découverte de recherche a confirmé que cet aliment fonctionnel n'a pas d'effets indésirables identifiables sur les performances de reproduction, le développement et la croissance des embryons et des fœtus. Il ne provoque aucun effet tératogène.

Le niveau de mercure dans La spiruline est beaucoup plus faible que les directives pour l'apport quotidien recommandées par les directives de l'OMS.

Cependant, le service alimentaire et diététique a identifié que certaines espèces cyanobactériennes peuvent produire de la cyanotoxine. Par conséquent, les experts ont recommandé l'évaluation de la qualité des Spiruline est très important avant de le consommer comme complément alimentaire. La consommation de certaines cyanotoxines comme l'anatoxine-a peut provoquer une neurotoxicité aiguë.

Mais les experts ont suggéré que l'apport excessif de Spiruline peut augmenter le risque d'hépatotoxicité.

Les références

Combinaison de spiruline – Liste de prix de 5 marques. https://www.medindia.net/drug-price/spirulina-combination.htm

Source originale consultable ici